Kako mogu utjecati na zdravlje svojeg sustava za kretanje

Prijelom kostiju

Ako se na kost primjeni velika sila, primjerice zbog pada ili udarca, može doći do prevelikog opterećenja kosti i njenog pucanja. Kost može napuknuti ili se prelomiti (zatvoreni ili otvoreni prijelom). Prijelomi kostiju su česti kod djece kada kosti još nisu okoštale ili kod starijih osoba čije su kosti zbog starosti izgubile na gustoći i postale krhke.

Imobilizacija

Imobilizacijom se prelomljena kost stavi u nepomični položaj kako bi mogla bolje zarasti. Ako se kost ne imobilizira ili se krivo poravan zarasti će u krivom položaja što može dovesti do gubitka mobilnosti i danjeg oštećenja kosti i okolnog tkiva (u slučaju micanja kosti tijekom zaraštanja).

Uganuće

Uganuće je ozljeda zgloba gdje dolazi do istezanja ligamenta. Iako je bolno, ovo najčešće nije ozbiljna ozljeda i liječi se imobilizacijom zgloba (zavoji), mirovanjem i hladnim oblozima kako bi se smanjilo oticanje.

Iščašenje

Iščašenje je ozljeda zgloba gdje dolazi do iskakanja zgloba iz zglobne čašice, a kod jakog iščašenja može doći i do oštećenja okolnog tkiva. Kod iščašenja je potrebna liječnička pomoć kao bi se zglob vratio u prvobitni položaj.

Osteoporoza

Osteoporoza je gubitak koštane mage koje se povezuje s starenjem. Česta je u žena starije životne dobi. Aktivni životni stil može smanjiti mogućnost pojave osteoporoze.

Rahitis

Rahitis je bolest kod koje dolazi do savijanja kosti zbog nedostatka vitamina D i kalcija - vitamin D kontrolira ugradnju kalcija u kosti i ako ga nema kost se deformira. Rahitis je bio češći u prošlosti.

Iskrivljenost kralješnice

Iskrivljenost kralježnice može biti posljedica nepravilnog držanja ili neaktivnog životnog stila u kojem slučaju tjelovježba i jačanje mišića uz kralježnicu mogu popraviti držanje. Iskrivljenost kralježnice može biti i urođena.

Spuštena stopala

Spuštena stopala su česta u modernom svijetu zbog cipela i manje aktivnosti lukovi stopala više ne podržavaju pravilno tijelo. Spuštena stopala se mogu korigirati ulošcima u cipelama, terapijom.