Zašto se krećemo

Kosti lubanje, koje su plosnate, jako dobro prianjaju jedna uz drugu što je vrlo bitno za čvrstoću i zaštitu mozga. Spajaju se čvrstim, nepokretnim spojem koji se naziva šav, a iznimno je važan za zaštitu mozga.

Savitljivost kralježnice je od iznimne važnosti za odvijanje svakodnevnih aktivnosti tijela. Savitljivost kralježnice omogućuju veze kralješaka i hrskavičnih pločica koje nisu prečvrste.

Elastičnost omogućuje mišićima da se stežu i otpuštaju. Mišići obično rade u paru, pa kada se jedan steže, drugi se opušta i obrnuto.

Smanjenjem gustoće kostiju, kosti postaju krhke, lomljive i manje savitljive. Ako se gustoća smanjuje brže od onoga što je normalno za određenu dob smatramo da osoba boluje od osteoporoze.

Zglobovi su spojevi između dvije ili više kostiju koji su pokretni. Oni su od iznimne važnosti za pokretljivost tijela. Kosti u zglobu su obloženi hrskavicom na samim krajevima. Uloga toga je da se smanji trenje pri pomicanju zgloba.

Kosti lubanje, koje su plosnate, jako dobro prianjaju jedna uz drugu što je vrlo bitno za čvrstoću i zaštitu mozga. Spajaju se čvrstim, nepokretnim spojem koji se naziva šav, a iznimno je važan za zaštitu mozga.

Prsni koš je građen od rebara i prsne kosti. Oni su međusobno povezani hrskavicom koja je elastičnija od kosti i omogućuje pomicanje prsnog koša tijekom disanja. Razmisli koje organe štiti prsni koš!

Kosti glave su kosti lica i lubanja. Lubanja se sastoji od čvrsto spojenih kostiju koje obavijaju i štite mozak.

Zglobovi su spojevi između dvije ili više kostiju koji su pokretni. Oni su od iznimne važnosti za pokretljivost tijela. Kosti u zglobu su obloženi hrskavicom na samim krajevima. Uloga toga je da se smanji trenje pri pomicanju zgloba.

Mišići su aktivni dio sustava za kretanje. Mišići se pomiču i pri tome pokreću kostur. Oni omogućuju kretanje cijelog tijela.

Prsni koš je građen od rebara i prsne kosti. Oni su međusobno povezani hrskavicom koja je elastičnija od kosti i omogućuje pomicanje prsnog koša tijekom disanja. Razmisli koje organe štiti prsni koš!

Kostur grade kosti, hrskavica i ligamenti. Kosti su najtvrđi dio kostura, hrskavica se nalazi u zglobovima, a ligamenti učvršćuju zglobove.

Zahvaljujući organskim tvarima kosti su elastične i ne lome se lako. Tijekom starenja udio organskih tvari se smanjuje, pa su kosti sve manje elastične i lakše se lome.

Kralježnica je glavni oslonac cijelog tijela. Ona povezuje kosti trupa s kostima glave i ekstremiteta (udova). Građena je od većeg broja kralježaka.

Ako preopterećujemo mišiće kisik se prebrzo troše, mišići rade u anaerobnim uvjetima i dolazi do upale mišića zbog čega se javlja bol. Stoga je od iznimne važnosti baviti se umjerenom tjelovježbom te postepeno povećavati intenzitet vježbanja kako bi stegli kondiciju.

Koštano tkivo se sastoji od koštanih stanica i međustaničnog prostora koji je ispunjen mineralnim tvarima i organskim tvarima. Osnovan sastojak mineralnih tvari je kalcij.

Kralježnica je ključni dio kostura koji povezuje kosti trupa s kostima ostalih dijelova tijela - glave i udova. Uz to, kralježnica pomaže održati tijelo uspravnim.

Neovisno radi li se o aerobnom ili anaerobnom disanju, energija oslobođena tijekom disanja neophodna je za rad mišića.

Tetive povezuju mišiće s kostima. Tetive osiguravaju da se tijekom stezanja i opuštanja mišića zajedno s njime pomiče i kost. Bez tetiva, kostur se ne bi mogao pomicati.

Sustav organa za kretanje povezan je s dišnim, probavnim i živčanim sustavom. Dišni i probavni sustav dobavljaju sustavu organa za kretanje energiju potrebnu za funkcioniranje, a živčani sustav koordinira rad cijelog sustava za kretanje i usklađuje ga s radom drugih sustava.

Kostur daje potporu tijelu i omogućuje uspravan i pravilan položaj tijela. Uz to, kostur ima i brojne druge funkcije: zaštita unutarnjih organa, može služiti i kao spremište kalcija, stvaranje krvnih stanica itd.

Koštano tkivo se sastoji od koštanih stanica i međustaničnog prostora koji je ispunjen mineralnim tvarima i organskim tvarima. Osnovan sastojak mineralnih tvari je kalcij.

Tetive povezuju mišiće s kostima. Tetive osiguravaju da se tijekom stezanja i opuštanja mišića zajedno s njime pomiče i kost. Bez tetiva, kostur se ne bi mogao pomicati.

Zdjelični pojas povezuje kosti nogu s kostima trupa. Povezanost svih kostiju u tijelu omogućuje njihovo skladno pokretanje.

Za pravilan razvoj kostiju nužni su vitamin D i kalcij. Kalcij izgrađuje kosti, a vitamin D olakšava prijenos kalcija do kostiju. Ako se ne unosi dovoljno vitamina D i kalcija tijekom rasta i razvoja tijela mogu nastati doživotne posljedice.

Nakon prijeloma kosti potrebno ju je imobilizirati (onemogućiti pomicanje) dok zarasta. Odmah poslije prijeloma to se može učiniti tako osoba ne pomiče dio tijela u kojem je slomljena kost, a tijekom oporavka kost se imobilizira longetom ili gipsom.

Donja čeljust je jedina pomična kost u glavi. Sve druge kosti čvrsto su spojene nepomičnim spojevima koji se nazivaju šavovi i štite mozak. Razmisli zašto donja čeljust mora biti pomična, iako su sve druge kosti glave nepomične!

Rahitis je bolest do koje dolazi zbog nedostatka vitamina D i kalcija kod djece tijekom razvoja. Zbog nedostatka kalcija koji gradi kosti i vitamina D koji pomaže dovesti kalcij do kostiju, kosti postaju meke i savijaju se.

Tijekom stezanja (kontrakcija) mišići se skraćuju. Tijekom opuštanja (relaksacija) mišići se opuštaju.

Okoštavanje je proces u kojem hrskavica postaje kost. Iako započinje prije rođenja i većina hrskavičnog tkiva je zamijenjena koštanim kada se dijete rodi, okoštavanje završava se tek oko 25. godine života.

Želudac, mokraćni mjehur, jetra i ostali unutarnji organi građeni su od glatkih mišića. Glatke mišiće ne možemo svjesno stezati i opuštati kao što možemo poprečnoprugaste mišiće.

Podražljivost omogućuje živčanom sustavu da upravlja radom mišića. Mišići reagiraju na podražaje koje šalje živčani sustav i pokreće se u skladu s time. Poprečnoprugaste mišiće možemo upravljati prema vlastitoj volji, a rad glatkih i srčanih mišića ne možemo kontrolirati po svojoj volji.

Kostur je pasivni dio sustava za kretanje. Kostur se ne može pomicati bez pomoći mišića, zbog čega se naziva pasivnim dijelom sustava za kretanje.

Kralježnica je glavni oslonac cijelog tijela. Ona povezuje kosti trupa s kostima glave i ekstremiteta (udova). Građena je od većeg broja kralježaka.

Sustav za kretanje sastoji se od mišića i kostura. Kostur je pasivni dio sustava, dok su mišići aktivni dio sustava za kretanje. Mišići i kostur su usklađeni, pa tako dolazi do kretanja tijela.

Okoštavanje je proces u kojem hrskavica postaje kost. Iako započinje prije rođenja i većina hrskavičnog tkiva je zamijenjena koštanim kada se dijete rodi, okoštavanje završava se tek oko 25. godine života.

Kostur je pasivni dio sustava za kretanje. Kostur grade kosti, hrskavica i ligamenti. Kosti su najtvrđi dio kostura, hrskavica se nalazi u zglobovima, a ligamenti učvršćuju zglobove.

Hrskavica oblaže dio kosti koji izgrađuje sloj. Ona umanjuje trenje pri pomicanju zgloba i na taj način štiti kosti.

Poprečnoprugasti mišići zajedno sa kostima pokreću tijelo. Bogati su mitohondrijima kako bi neprestano mogli aktivno raditi.

Rameni pojas povezuje kosti ruku s kostima trupa. Povezanost svih kostiju u tijelu omogućuje njihovo skladno pokretanje.

Sustav za kretanje omogućuje kretanje tijela. Sustav za kretanje je na različite načine povezan s ostalim organskim sustavima. Kisik i hranjive tvari su potrebne za normalnu funkcioniranje sustava za kretanje, a do njega dospijevaju krvožilnim sustavom. A sam sustav za kretanje pokreće se kao odgovor na impulse koje dobiva od živčanog sustava.

Mišići su aktivni dio sustava za kretanje. Mišići se pomiču i pri tome pokreću kostur. Oni omogućuju kretanje cijelog tijela.

Tokom stezanja (kontrakcija) mišići se skraćuju. Tokom opuštanja (relaksacija) mišići se opuštaju.

Postoje poprečnoprugasti, glatki i srčani mišići. Poprečnoprugasti mišići zajedno sa kostima pokreću tijelo. Bogati su mitohondrijima kako bi neprestano mogli aktivno raditi. Želudac, mokraćni mjehur, jetra i ostali unutarnji organi građeni su od glatkih mišića. Glatke mišiće ne možemo svjesno stezati i opuštati kao što možemo poprečnoprugaste mišiće. Srčani mišić je poseban i izgrađuje samo srce.

Sustav za kretanje omogućuje kretanje tijela. Sastoji se od mišića i kostura. Kostur je pasivni dio sustava, dok su mišići aktivni dio sustava za kretanje. Mišići i kostur su usklađeni, pa tako dolazi do kretanja tijela.

Hrskavica oblaže dio kosti koji izgrađuje sloj. Ona umanjuje trenje pri pomicanju zgloba i na taj način štiti kosti.