Znoj se pretežno sastoji od vode. Upravo zbog toga se tijekom pojačanog znojenja gube velike količine vode, pa je potrebno unositi više tekućine tijekom ljeta i bavljenja sportom.

Žlijezde znojnice stvaraju znoj. Znoj je namijenjen hlađenju organizma i regulaciji tjelesne temperature.

Koža dobiva kisik i hranjive tvari pomoću krvi. U koži se nalaze brojne žile koje provode krv s kisikom i hranjivim tvarima do kože, a odvode ugljikov dioksid i štetne tvari iz kože. Krvne žile u koži imaju i ulogu u održavanju tjelesne temperature.

Kada se u koži poveća količina pigmenta melanina, koža postane tamnija. Melanin je tamni kožni pigment koji se nalazi u unutarnjem sloju kože. Količina melanina u koži ovisi o genetskim obilježjima osobe, ali i o izloženosti suncu. Razmisli kako izloženost suncu utječe na količinu melanina u koži!

Sluznica ima zaštitnu ulogu oko tjelesnih otvora (npr. usta, oči). Sluznica je vrsta pokrovnog tjelesnog sloja koja izlučuje sluz koja pomaže u zaštiti tjelesnih otvora.

Ispod unutarnjeg sloja kože nalazi se potkožno masno tkivo. Potkožno masno tkivo služi kao toplinski izolator. Masne stanice predstavljaju spremišta energije.

Koža je organ koji ima zaštitnu i osjetilnu ulogu te pomaže u održavanju tjelesne temperature. Koža štiti tijelo od oštećenja i osjetilo je za bol, dodir, toplinu i hladnoću.

Najzdravije je umjereno izlaganje suncu uz korištenje kreme za sunčanje. Iako pretjerano izlaganje suncu može biti opasno i izazvati oštećenja kože ili čak rak kože, sunce je potrebno organizmu za stvaranje vitamina D, tako da nije poželjno potpuno izbjegavati sunce.

Melanom je najteži oblik raka kože. On se razvija u stanicama koje sadrže kožni pigment melanin, a to su najčešće madeži. Bitno je redovno pratiti postoje li promjene na madežima i javiti liječniku ako se uoče promjene u obliku, boji, veličini madeža.

Ozlijede na koži mogu nastati i od previsoke i od preniske temperature. Pri izlaganju visokim temperaturama na koži nastaju opekline koje treba ohladiti i očistiti kako bi se izbjegla infekcija. Pri izlaganju niskim temperaturama na koži nastaju smrzotine koje treba postupno zagrijavati i držati čistima kako bi se izbjegla infekcija.

U unutarnjem sloju kože nalaze se osjetna tjelešca, žlijezde te korijeni dlaka i noktiju, ali i krvne žile i živci. Osjetna tjelešca u koži mogu prepoznati dodir, pritisak i promjenu temperature, dok živci osjete bol. Žlijezde luče znoj i loj.

Koža se sastoji od površinskog i unutarnjeg sloja. Tanji, površinski dio kože u izravnom je dodiru s okolišem i u njemu se nalaze kožni pigmenti. Deblji, unutarnji sloj kože najvećim djelom građen je od kolagena.

Pojačano znojenje prirodna je reakcija tijela na zagrijavanje, neovisno o tome zagrijava li se tijelo zbog visoke temperature zraka ili npr. bavljenja sportom. Znojenje samo po sebi nije štetno i pomaže organizmu da se rashladi, ali može postati opasno ako se u organizam ne unosi dovoljno tekućine.

Pod utjecajem hormona pojačano se luče znoj i loj, što se često događa u pubertetu. Znoj i loj produkti su žlijezda znojnica i lojnica koje se nalaze u unutarnjem sloju kože. Pojačano lučenje loja može dovesti do nastanka akni.

Znoj je produkt žlijezda znojnica koji sudjeluje u hlađenju tijela. Žlijezde znojnice izlučuju znoj na površinu tijela odakle on isparava i hladi tijelo. Tim procesom gube se velike količine vode, pa je potrebno piti tekućinu ako se pojačano znojimo.

Melanin je kožni pigment koji štiti stanice kože od štetnog djelovanja UV zračenja. Djelovanje Sunčevih zraka uzrokuje pojačano stvaranje melanina odnosno tamnjenje kože.

Rane su ozlijede kože koje nastaju kada se netko poreže, ogrebe, ubode i slično. Prva pomoć kod rana je zaustavljanje krvarenja. Ako je rana manja, krvarenje se lako zaustavlja (npr. flasterom), no ako je rana veća potrebno je zatražiti liječničku pomoć.

Površinski sloj kože je tanji od unutarnjeg. Deblji, unutarnji sloj kože najvećim je dijelom građen od kolagen koji čini kožu elastičnom i čvrstom.

Dlake su izrasline kože koje rastu cijeli život. Uz funkciju toplinskog izolatora, dlake štite tijelo od štetnih vanjskih utjecaja.

Kolagen je elastično vezivno tkivo koje izgrađuje unutarnji sloj kože. Kolagen daje koži elastičnost i čvrstoću. Razmisli zašto je važno da koža bude čvrsta, ali i elastična!

Nokti su izrasline kože koje rastu cijeli život. Oni su čvrste tvorevine koje štite vrhove prstiju na nogama i rukama.

Loj je produkt žlijezda koji koži daje elastičnost. Uz to, loj sudjeluje i u sprječavanju isušivanja kože. Loj izlučuju žlijezde lojnice koje se nalaze u unutarnjem sloju kože.

Žlijezde lojnice proizvode loj. Loj koži daje elastičnost i sprečava isušivanje kože. Pod utjecajem hormona, dolazi do pojačanog lučenja loja, te nastaju akne.

Površinski sloj kože sadrži i mrtve stanice. Gornji dio površinskog sloja kože pokriven je mrtvim stanicama kože koje se ljušte i otpadaju s tijela te ih stalno zamjenjuju nove. Stalno nastajanje novih stanica omogućuje koži da se obnavlja tijekom čitavog života.

Koža je najveći ljudski organ koji prekriva cijelo tijelo. Predstavlja granicu između unutrašnjosti tijela i vanjskog okoliša.