Kako čuvamo vlastito zdravlje

Nije preporučeno piti vodu iz bunara, potoka, rijeka i jezera. Ispravnost vode s navedenih izvora se dovoljno ne kontrolira te se stoga u vodi mogu pronaći različiti uzročnici zaraznih bolesti.

Tijekom ljetnih mjeseci se preporučuje ne boraviti na suncu od 10:00 do 17:00 sati. UV zrake koje dolaze sa Sunčevim zračenjem mogu napraviti veliku štetu za ljudsku kožu te izazvati različite bolesti.

Vito nije ispravno postupio, nije se trebao napiti vode iz potoka. Nije preporučeno piti vodu iz potoka, bunara, rijeka i jezera. Ispravnost vode s navedenih izvora se dovoljno ne kontrolira te se stoga u vodi mogu pronaći različiti uzročnici zaraznih bolesti.

Alergije su neugodne i ponekad za život opasne reakcije organizma na neku tvar. Tvari koje izazivaju alergije nisu štetne same po sebi, ali kod nekih osoba mogu izazvati simptome. Ljudi su često alergični na pelud biljaka, prašinu i hranu.

Smog nastaje spajanjem sitnih čestica pepela s kapljicama. Smog je jako štetan za dišni sustav svih organizama te kod ljudi izaziva otežano disanje te pogoršava simptome bolesti dišnog sustava poput astme. Velike koncentracije smoga su prisutne u gradovima.

Od šetnih utjecaja UV zraka se možemo zaštiti. Tijekom ljetnih mjeseci se preporučuje ne boraviti na suncu od 10:00 do 17:00 sati. preporučuje se mazati se kremom s visokim UV zaštitnim faktorom te moramo nositi sunčane naočale i kapu cijelo vrijeme. Također je poželjno izbjegavati izlaganje suncu što je više moguće.

Pitka voda je voda koja je ispravna za ljudsku konzumaciju. Ona mora imati dovoljnu količinu otopljenih mineralnih tvari, mora biti bistra i bezbojna, bez mirisa i okusa te ne smije sadržavati štetne tvari poput teških metala niti ikakve uzročnike bolesti.

Voda iz vodovoda u RH je sigurna za piće. Ona je prošla kroz sustav za pročišćavanje te zdravstveno sigurna. Mnoge države u svijetu nemaju vodovodnu vodu koja je sigurna za konzumaciju

Pročišćavanje je proces kojim se iz vode uklanjaju razne štetne tvari i uzročnici bolesti. U RH voda u vodovodu je pročišćena i sigurna za piće.

Ambrozija je korovna biljka koja se brzo razmnožava te proizvodi puno peluda koji je uzrok alergijskih reakcija kod ljudi. Ovo je invazivna vrsta koja je u Europu unesena u 19. stoljeću te se brzo raširila.

Uravnotežena prehrana je prehrana kojom se u organizam na dnevnoj bazi unosi dovoljna količina hranjivih tvari (energije), vitamina, minerala i vode. Uravnotežena prehrana izgleda drugačije za svaku osobu ovisno o njihovom zdravlju, dobi i aktivnosti.

Kada smo tijekom ljetnih mjeseci izravno izloženi suncu moramo se namazati kremom s visokim UV zaštitnim faktorom, te moramo nositi sunčane naočale i kapu cijelo vrijeme. Izlaganje UV zrakama može uzrokovati bolesti poput raka kože te ubrzava proces starenja kože.

Uravnotežena prehrana je prehrana kojom se u organizam na dnevnoj bazi unosi dovoljna količina hranjivih tvari (energije), vitamina, minerala i vode. Uravnotežena prehrana izgleda drugačije za svaku osobu ovisno o njihovom zdravlju, dobi i aktivnosti.

UV zrake su štetne zrake koje dolaze sa Sunca. Sunčevo zračenje može napraviti veliku štetu za ljudsku kožu te izazvati različite bolesti poput raka kože te ubrzavaju proces starenja kože.

Voda ne smije sadržavati veće koncentracije teških metala zato što može doći do njihove veće akumulacije u organizmu što može biti jako štetno za zdravlje čovjeka.

Pitka voda je voda koja je ispravna za ljudsku konzumaciju. Ona mora imati dovoljnu količinu otopljenih mineralnih tvari, mora biti bistra i bezbojna, bez mirisa i okusa te ne smije sadržavati štetne tvari poput teških metala niti ikakve uzročnike bolesti.

Ekološki uzgojena hrana je uzgojena prirodnim putem bez korištenja različitih kemijskih sredstava i regulatora rasta. Također, za uzgoj ekološki zdrave hrane se ne koriste umjetna goriva. Njihova proizvodnja je manje štetna za okoliš i zdravlje proizvođača. Tako uzgojene proizvode možemo na policama u dućanima prepoznati po zelenoj markici.

Smog nastaje spajanjem sitnih čestica pepela s kapljicama. Smog je jako štetan za dišni sustav svih organizama te kod ljudi izaziva otežano disanje te pogoršava simptome bolesti dišnog sustava poput astme. Velike koncentracije smoga su prisutne u gradovima.

Ekološki proizvodi i hrana su proizvedeni i uzgojeni na način koji je ekološki prihvatljiv i ne koristi štetne kemijske spojeve. Njihova proizvodnja je manje štetna za okoliš i zdravlje proizvođača. U dućanima ekološke proizvode možemo prepoznati po zelenoj markici.

Ekološki proizvodi i hrana su proizvedeni i uzgojeni na način koji je ekološki prihvatljiv i ne koristi štetne kemijske spojeve. Njihova proizvodnja je manje štetna za okoliš i zdravlje proizvođača. U dućanima ekološke proizvode možemo prepoznati po zelenoj markici.

Alergije su neugodne i ponekad za život opasne reakcije organizma na neku tvar. Tvari koje izazivaju alergije nisu štetne same po sebi, ali kod nekih osoba mogu izazvati simptome. Ljudi su često alergični na pelud biljaka, prašinu i hranu.

UV zrake su štetne zrake koje dolaze sa Sunca. Sunčevo zračenje može napraviti veliku štetu za ljudsku kožu te izazvati različite bolesti poput raka kože te ubrzavaju proces starenja kože.

Od šetnih utjecaja UV zraka se možemo zaštiti. Tijekom ljetnih mjeseci se preporučuje ne boraviti na suncu od 10:00 do 17:00 sati. preporučuje se mazati se kremom s visokim UV zaštitnim faktorom te moramo nositi sunčane naočale i kapu cijelo vrijeme. Također je poželjno izbjegavati izlaganje suncu što je više moguće.

Spajanjem sitnih čestica pepela s kapljicama vode nastaje smog. Smog je jako štetan za dišni sustav svih organizama te kod ljudi izaziva otežano disanje te pogoršava simptome bolesti dišnog sustava poput astme. Velike koncentracije smoga su prisutne u gradovima.

Pročišćavanje je proces kojim se iz vode uklanjaju razne štetne tvari i uzročnici bolesti. U RH voda u vodovodu je pročišćena i sigurna za piće.